Какая помощь нужна человеку в стрессовой ситуации?
Стресс – это типичная реакция организма на нетипичные ситуации или события. Если человек пережил стресс или находиться в его состоянии и решил, что ему нужна помощь специалиста, то как понять, к какому специалисту следует обращаться?
Для человека, чувствующего внутреннее состояние неудовлетворенности какими-то качествами своей личности или чертами характера, которые создают дискомфорт в повседневной жизни или в общении с людьми, необходимой и достаточной может оказаться помощь психолога в Центре нейропсихологии и логопедии Ember.int https://emberint.ru/ в Санкт-Петербурге. Если же человеку необходимо изменить структуру своей личности, чтобы улучшить качество жизни, то обращаться ему необходимо к психотерапевту.
Когда у человека уже имеются тяжелые последствия воздействия стресса на его организм, то за помощью ему надо идти к клиническому психотерапевту. В случаях же, когда наступает психотравмирующий разлад – поломка психики (болезнь), может помочь только врач психиатр. Но в случае психотравмирующего разлада и наступления болезни, человек неспособен адекватно оценить свое состояние. Помочь ему обратиться к специалисту в данном случае будет задачей его родных и близких.
У человека, длительно находящегося в стрессе, наступает деформация восприятия и он любое воздействие воспринимает как стрессовое. То, что происходит кратковременно – это реакция на стресс, а продолжительные последствия стресса – это состояние латентного стресса или «постоянной боевой готовности». Находясь в стрессе (кратковременном или латентном), человек становится ориентированным на получение результата, он как бы не замечает или не обращает внимания на происходящее вокруг, на собственное психическое состояние или самочувствие. После окончания воздействия стресса, человек начинает замечать процессы, происходящие вокруг него и с участием его, начинает обращать внимание на себя, заботиться о себе.
Если человек находится в стрессовом состоянии или перенес какую-либо психическую травму, например, потерю кого-то из близких, то те люди, которые его окружают, не будучи специалистами и желая поговорить с ним об этом, могут ему сильно навредить (ретравматизировать). Если при стрессе дать человеку «пинка», то он из состояния стресса уйдет в состояние психической травмы. Чтобы помочь человеку в состоянии сильного стресса или переживающему травмирующую ситуацию, необходимо на психоэмоциональном уровне ему сочувствовать, то есть сопереживать, но не разбирать ситуацию.
Также читайте:
